Cottage Cheese 4%M.F
Producto envasado Dairy and Eggs Dairyland
Cottage Cheese 4%M.F contiene 96 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de proteínas, con 36% de grasas y 22% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.
100 g aportan el 23% del valor diario de iodine, el 20% del valor diario de Vitamina B12 y el 19% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 96 kcal | |
| Grasas totales L | 4 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 2,8 g | 14% |
| Grasas trans L | 0,16 g | |
| Colesterol L | 16 mg | 5% |
| Sodio L | 344 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 5,6 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,4 g | 21% |
| Vitamina A L | 1,8 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,075 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,009 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,092 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,044 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 4,9 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,49 µg | 20% |
| Calcio L | 100 mg | 8% |
| Iron L | 0,08 mg | 0,4% |
| Magnesio L | 11,6 mg | 3% |
| Fósforo L | 98,5 mg | 8% |
| Potasio L | 140 mg | 3% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,013 mg | 1% |
| Manganese L | 0,006 mg | 0,3% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 34,2 µg | 23% |
| Chloride L | 428 mg | 19% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 22%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
- Grasas4 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 10 g)
- Grasas saturadas2,8 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
- Sodio344 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
- Proteína por 100 kcal10,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua90,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,046 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,006 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,001 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,004 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 90,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Dairyland
- Código de barras
- 0068700102264
- Ración de la etiqueta
- 0.5 cup (125 g)
- Categoría
- Dairy and Eggs
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Milk ingredients, Salt, Guar gum, Carrageenan, Mono - and diglycerides, Locust bean gum, Xanthan gum, Polysorbate 80, Bacterial culture, Microbial enzyme*, Carbon dioxide (to maintain product freshness)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0068700102264. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.