Cottage Cheese 4%M.F
Emballeret produkt Mælk og æg Dairyland
Cottage Cheese 4%M.F indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 47.562 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for jod, 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 19 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 96 kcal | |
| Fedt i alt L | 4 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 2,8 g | 14 % |
| Transfedt L | 0,16 g | |
| Kolesterol L | 16 mg | 5 % |
| Natrium L | 344 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,075 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,092 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,044 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 4,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,49 µg | 20 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Jern L | 0,08 mg | 0,4 % |
| Magnesium L | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 98,5 mg | 8 % |
| Kalium L | 140 mg | 3 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,013 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Jod L | 34,2 µg | 23 % |
| Chlorid L | 428 mg | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,4 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,6 g)
- Sukkerarter4 gover medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
- Fedt4 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt2,8 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium344 mgover medianen for mælk og æg (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand90,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,046 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,006 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,004 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 90,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Dairyland
- Stregkode
- 0068700102264
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (125 g)
- Kategori
- Mælk og æg
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Milk ingredients, Salt, Guar gum, Carrageenan, Mono - and diglycerides, Locust bean gum, Xanthan gum, Polysorbate 80, Bacterial culture, Microbial enzyme*, Carbon dioxide (to maintain product freshness)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Milky Way Mars | 96 | 0,8 g | 15 g | 3,5 g |
| Goat yogurt Glenisk | 96 | 7,8 g | 8,4 g | 3,5 g |
| Veggie Bowl con zanahoria, lentejas y avena integral FINDUS | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,5 g |
| Couliflower Cheese Morrisons | 96 | 4,2 g | 7,6 g | 5,2 g |
| broccoli and cauliflower cheese Iceland | 96 | 4,1 g | 4,7 g | 6,4 g |
| Kefir Low Fat Cultured Milk Hain Refrigerated Foods Inc. | 96 | 5 g | 15,8 g | 1 g |
| Cream of chicken Aldi | 96 | 1,6 g | 8 g | 6,4 g |
| Stirred Yoghurt Balade | 96 | 4,5 g | 14 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese 4%M.F?
100 g Cottage Cheese 4%M.F har 96 kcal. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g): ca. 120 kcal.
Indeholder Cottage Cheese 4%M.F meget protein?
Cottage Cheese 4%M.F indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.5 cup, 125 g (125 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese 4%M.F?
Cottage Cheese 4%M.F har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese 4%M.F?
Cottage Cheese 4%M.F indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese 4%M.F?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (23 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), chlorid (19 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese 4%M.F?
100 g indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0068700102264. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.