Cotolette agli spinaci
Producto envasado Poultry Eurospin
Cotolette agli spinaci contiene 220 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en poultry en FoodFactly, donde la mediana es de 114 kcal por 100 g entre 237 productos.
100 g aportan el 35% del valor diario de chloride, el 34% del valor diario de Niacin (B3) y el 31% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 220 kcal | |
| Grasas totales L | 13 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Colesterol L | 70,4 mg | 23% |
| Sodio L | 440 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 14 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 1,7 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 26,6 µg | 3% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,88 µg | 4% |
| Vitamina E L | 4,6 mg | 31% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 5,5 mg | 34% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,73 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,26 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 24,4 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0,29 µg | 12% |
| Calcio L | 27,2 mg | 2% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 45,4 mg | 11% |
| Fósforo L | 181 mg | 14% |
| Potasio L | 354 mg | 8% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
| Copper L | 0,11 mg | 12% |
| Manganese L | 0,63 mg | 27% |
| Selenio L | 6,3 µg | 11% |
| Iodine L | 26 µg | 17% |
| Chloride L | 807 mg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gen el cuartil más bajo de poultry (mediana 22 g)
- Fibra1,7 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 0 g)
- Azúcares0,9 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 0,2 g)
- Grasas13 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 2 g)
- Grasas saturadas3,3 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 0,6 g)
- Sodio440 mgen el cuartil más alto de poultry (mediana 72 mg)
- Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 5,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 14,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,023 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 5,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 424 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Eurospin
- Código de barras
- 8017596002037
- Cantidad
- 300 g
- Categoría
- Cortitas de pollo
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Carne di pollo separata meccanicamente 30%, petto di pollo 27%, farina di FRUMENTO, carne di tacchino 8%, spinaci 8%, olio di semi di girasole, acqua 6%, sale, lievito di birra, amido di FRUMENTO, aromi naturali, succo di limone, pepe, paprica, curcuma, cipolla in polvere, antiossidante: estratti di rosmarino. Puó contenere tracce di LATTE, UOVA e SENAPE.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite de girasolSaltLevaduraCebolla
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Breaded Chicken Breast Tenders Perdue Farms Incorporated | 218 | 11,5 g | 21,8 g | 9,2 g |
| Escalope De Poulet Of tov | 223 | 15 g | 16 g | 11 g |
| Escalope de poulet pané Amadori | 224 | 12 g | 17 g | 12 g |
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| Mix for Chicken Cutlets with Herbs Cream Knorr | 225 | 13 g | 5 g | 17 g |
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| Breaded Chicken Breast Chunks With Rib Meat Cedar Mountain Trading | 213 | 20 g | 13,3 g | 8 g |
| Escalopes de poulet Sans marque | 213 | 28,9 g | 2,1 g | 9,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8017596002037. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.