Cortezas de lentejas
Producto envasado Aperitivos ecocesta
Cortezas de lentejas contiene 388 kcal por 100 g. Serving, 65 g (65 g) aporta unas 252 kcal.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en aperitivos en FoodFactly, donde la mediana es de 456 kcal por 100 g entre 1.570 productos.
100 g aportan el 76% del valor diario de manganese, el 39% del valor diario de Vitamina E y el 26% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 388 kcal | |
| Grasas totales L | 5,2 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,7 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.240 mg | 54% |
| Carbohidratos totales L | 69,6 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 4,5 g | 16% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,6 g | 27% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,012 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 5,8 mg | 39% |
| Thiamin (B1) L | 0,083 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,39 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 74,8 µg | 19% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,5 mg | 2% |
| Iron L | 4,7 mg | 26% |
| Magnesio L | 40,1 mg | 10% |
| Fósforo L | 110 mg | 9% |
| Potasio L | 306 mg | 7% |
| Zinc L | 0,79 mg | 7% |
| Copper L | 0,21 mg | 24% |
| Manganese L | 1,7 mg | 76% |
| Selenio L | 4,7 µg | 9% |
| Iodine L | 21,1 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 73%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,6 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 8,4 g)
- Fibra4,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 3,3 g)
- Azúcares1,3 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 3 g)
- Grasas5,2 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 19,3 g)
- Grasas saturadas0,7 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 3,4 g)
- Sodio1.240 mgen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 680 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua44,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 29,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 44,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- ecocesta
- Código de barras
- 8422584314830
- Cantidad
- 65g
- Ración de la etiqueta
- 65 g
- Categoría
- Aperitivos
- Envase
- bag
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
harina de lenteja* 37%, fécula de patata, harina de patata';, aceite de girasol* no hidrogenado, sal marina y cúrcuma en polvo* 0,5%
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PatataAceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8422584314830. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.