¿Cuántas calorías tiene Coles organic chickpeas?

100 g de Coles organic chickpeas tienen 118 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Coles organic chickpeas?

Coles organic chickpeas contiene 6,4 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Coles organic chickpeas?

Coles organic chickpeas tiene 14,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,4 g de fibra y 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Coles organic chickpeas?

Coles organic chickpeas contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Coles organic chickpeas?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (26% DV), manganese (18% DV), copper (15% DV) y Vitamina B6 (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Coles organic chickpeas?

100 g contienen 249 mg de sodio, el 11% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Coles organic chickpeas

Producto envasado Frijoles y legumbres Coles

Coles organic chickpeas contiene 118 kcal por 100 g.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 20% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (109 kcal por 100 g).

100 g aportan el 26% del valor diario de selenio, el 18% del valor diario de manganese y el 15% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal por 100 g

6,4 gproteínas

14,4 gcarbohidratos

2,4 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	118 kcal
Grasas totales L	2,4 g	3%
Grasas saturadas L	1,2 g	6%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	249 mg	11%
Carbohidratos totales L	14,4 g	5%
Fibra alimentaria L	6,4 g	23%
Azúcares totales L	1,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,4 g	13%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,06 mg	0,1%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,17 mg	1%
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2%
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7%
Niacin (B3) L	0,084 mg	0,5%
Ácido pantoténico (B5) L	0,18 mg	4%
Vitamina B6 L	0,17 mg	10%
Folate (B9) L	21,9 µg	5%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	27,6 mg	2%
Iron L	0,7 mg	4%
Magnesio L	16,9 mg	4%
Fósforo L	49,5 mg	4%
Potasio L	81,3 mg	2%
Zinc L	0,56 mg	5%
Copper L	0,13 mg	15%
Manganese L	0,4 mg	18%
Selenio L	14,2 µg	26%
Iodine L	8,8 µg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 55%
Grasas 20%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
Fibra6,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
Azúcares1,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Grasas2,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
Grasas saturadas1,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
Sodio249 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua82,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	6,8 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	6,9 µg

Otros componentes (2)

Agua L	82,9 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Coles
Código de barras: 9310645257433
Categoría: Garbanzos enlatados
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic Chickpeas (60%), Water, Salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Grão de Bico Cozido Cistér	118	7,1 g	14 g	2,2 g
Chickpeas in water Essential Waitrose	118	6,6 g	14,6 g	2,4 g
chickpeas in water Waitrose	118	6,6 g	14,5 g	2,4 g
Pois chiches Belle France	118	6,5 g	15 g	2,2 g
Pois chiches Grand Jury	118	6,5 g	14 g	2,4 g
Pois chiches Carrefour	118	6,5 g	14 g	2,4 g
Pois Chiches Southern Pride	118	6,4 g	14 g	2,6 g
Pois chiches Belle France	118	6,5 g	15 g	2,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9310645257433. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.