Cheese Sauce & Parsley Breadcrumb Cod Fillets
Producto envasado Comidas y Platos M&S FOOD
Cheese Sauce & Parsley Breadcrumb Cod Fillets contiene 154 kcal por 100 g. Serving, 175 g (175 g) aporta unas 270 kcal.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de grasas, con 37% de proteínas y 18% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 113 kcal por 100 g entre 88 productos.
100 g aportan el 144% del valor diario de selenio, el 40% del valor diario de iodine y el 35% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 154 kcal | |
| Grasas totales L | 7,6 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 2,7 g | 14% |
| Colesterol L | 43,6 mg | 15% |
| Sodio L | 192 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 6,9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,3 g | 29% |
| Vitamina A L | 49,9 µg | 6% |
| Vitamina C L | 0,81 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,84 µg | 4% |
| Vitamina E L | 0,84 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,27 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,1 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 16,8 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,83 µg | 35% |
| Calcio L | 85,9 mg | 7% |
| Iron L | 0,33 mg | 2% |
| Magnesio L | 22,5 mg | 5% |
| Fósforo L | 158 mg | 13% |
| Potasio L | 256 mg | 5% |
| Zinc L | 0,61 mg | 6% |
| Copper L | 0,041 mg | 5% |
| Manganese L | 0,11 mg | 5% |
| Selenio L | 78,9 µg | 144% |
| Iodine L | 59,8 µg | 40% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 37%
- Carbohidratos 18%
- Grasas 45%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 7,3 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1 g)
- Azúcares0,6 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,3 g)
- Grasas7,6 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 4,5 g)
- Grasas saturadas2,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,4 g)
- Sodio192 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 284 mg)
- Proteína por 100 kcal9,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 24,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- M&S FOOD
- Código de barras
- 29257751
- Cantidad
- 350 g
- Ración de la etiqueta
- 175 g
- Categoría
- Comidas con bacalao
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cod (Fish) (57%), Whole Milk, Whipping Cream (Milk), Mature Cheddar Cheese (Milk), Rice Flour, Rapeseed Oil, Cheddar Cheese (Milk), Chickpea Flour, Onions, Parsley, Cornflour, Lemon Juice, Unsalted Butter (Milk), Salt, Fish Gelatine, Garlic Purée, Ground White Pepper, Emulsifier: E471
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: LecheCremaArrozAceite violado (canla)PollosCebollaButterSaltAjo
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cabillaud Sauce chorizo Riz basmati au pavot Fleury Michon | 150 | 8,1 g | 13 g | 7,3 g |
| Cabillaud, purée aux lentilles corail et artichauts Picard | 149 | 7,4 g | 4,7 g | 11 g |
| Cabillaud sauce agrumes et semoule aux fruits secs Casino | 149 | 8,6 g | 13 g | 6,8 g |
| Filet de Cabillaud semoule, petits pois et sauce chorizo Fleury Michon | 160 | 7,3 g | 13 g | 8,5 g |
| Haché au cabillaud citron, transformé en France, barquette de 200g U | 167 | 17 g | 4,8 g | 8,8 g |
| Cod fishcake Asda | 169 | 10 g | 17 g | 6,4 g |
| Papillote de cabillaud Riz aux petits légumes Marie | 139 | 5,8 g | 13 g | 6,9 g |
| Dos de cabillaud, sauce au yuzu & riz au pavot AUCHAN MMM | 138 | 7,9 g | 14 g | 5,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 29257751. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "CHEESE SAUCE & PARSLEY BREADCRUMB COD FILLETS". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.