Ceci
Producto envasado Frijoles y legumbres Sicilsole
Ceci contiene 351 kcal por 100 g.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 513 productos.
100 g aportan el 120% del valor diario de selenio, el 82% del valor diario de manganese y el 66% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 351 kcal | |
| Grasas totales L | 5,9 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 45 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 13 g | 46% |
| Azúcares totales L | 2,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23 g | 46% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,28 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,82 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,85 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,82 mg | 48% |
| Folate (B9) L | 103 µg | 26% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 117 mg | 9% |
| Iron L | 3,3 mg | 18% |
| Magnesio L | 77,8 mg | 19% |
| Fósforo L | 234 mg | 19% |
| Potasio L | 382 mg | 8% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 0,59 mg | 66% |
| Manganese L | 1,9 mg | 82% |
| Selenio L | 65,9 µg | 120% |
| Iodine L | 14,2 µg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 28%
- Carbohidratos 55%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
- Fibra13 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Azúcares2,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Grasas5,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Sodio12 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 160 mg)
- Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 32,3 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,091 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 32,5 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
Ingredientes
Ceci
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pois chiches Le Bio de Manon | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Garbanzos Dia | 351 | 19,5 g | 49,3 g | 5,3 g |
| Pois chiches France Biocoop | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Pois chiches France Biocoop | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Ceci MaxiDì | 351 | 19,5 g | 47,5 g | 6,1 g |
| Økologiske Kikærter Grøn Fokus | 351 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
| Ceci tostati Pedon | 351 | 21 g | 51 g | 7 g |
| Pois chiches France Biocoop | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8050054709499. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.