Butternut Squash Lentil Dal Soup
Producto envasado Sopas y salsas Waitrose
Butternut Squash Lentil Dal Soup contiene 76 kcal por 100 g. Serving, 0.5 pot, 300 g (300 g) aporta unas 228 kcal.
Alrededor del 40% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de grasas y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 59 kcal por 100 g entre 3.287 productos.
100 g aportan el 16% del valor diario de manganese, el 15% del valor diario de copper y el 11% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 76 kcal | |
| Grasas totales L | 2,9 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 197 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 6,8 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 3,9 g | 14% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,8 g | 8% |
| Vitamina A L | 0,007 µg | 0% |
| Vitamina C L | 9,9 mg | 11% |
| Vitamina D L | 0,004 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,38 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,086 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 24,7 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 17,1 mg | 1% |
| Iron L | 1 mg | 6% |
| Magnesio L | 15,1 mg | 4% |
| Fósforo L | 51,2 mg | 4% |
| Potasio L | 194 mg | 4% |
| Zinc L | 0,56 mg | 5% |
| Copper L | 0,13 mg | 15% |
| Manganese L | 0,37 mg | 16% |
| Selenio L | 2,2 µg | 4% |
| Iodine L | 3,7 µg | 2% |
| Chloride L | 7,8 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 40%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,8 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 2,4 g)
- Fibra3,9 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 1 g)
- Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,7 g)
- Grasas2,9 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,8 g)
- Grasas saturadas2 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,41 g)
- Sodio197 mgen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 314 mg)
- Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua80,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 4,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 371 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 80,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Water, butternut squash (12%), red lentils (10%), onion, spinach, coconut, tomato, red pepper, spices, garlic purée, ginger purée, cornflour, lemon juice, salt, yeast extract powder, coriander leaf, roasted onion purée, leek powder, Sunflower oil, carrot extract, parsnip extract, black pepper, lovage, white pepper, ground bay leaf
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaTomatoAjoSaltLevaduraAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5063210020270. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.