Butternut Squash Lentil Dal Soup
Emballeret produkt Suppe og saucer Waitrose
Butternut Squash Lentil Dal Soup indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pot, 300 g (300 g) giver ca. 228 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 3.287 produkter.
100 g giver 16 % af referenceindtaget for mangan, 15 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 76 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,9 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 197 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,8 g | 2 % |
| Kostfibre L | 3,9 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0,007 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 9,9 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,086 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 24,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,1 mg | 1 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 15,1 mg | 4 % |
| Phosphor L | 51,2 mg | 4 % |
| Kalium L | 194 mg | 4 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,37 mg | 16 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Jod L | 3,7 µg | 2 % |
| Chlorid L | 7,8 mg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 38 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,8 gover medianen for suppe og saucer (median 2,4 g)
- Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
- Sukkerarter1,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,7 g)
- Fedt2,9 gover medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
- Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,41 g)
- Natrium197 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 314 mg)
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand80,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 4,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 371 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 80,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Water, butternut squash (12%), red lentils (10%), onion, spinach, coconut, tomato, red pepper, spices, garlic purée, ginger purée, cornflour, lemon juice, salt, yeast extract powder, coriander leaf, roasted onion purée, leek powder, Sunflower oil, carrot extract, parsnip extract, black pepper, lovage, white pepper, ground bay leaf
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kürbissuppe Bon Chef | 76 | 1,8 g | 15 g | 0,8 g |
| Hollandse Erwtensoep Unox | 76 | 3,8 g | 6,2 g | 3,9 g |
| Erbseneintopf Mutters Feinstes | 76 | 5,5 g | 7,5 g | 2,1 g |
| Cremesuppe süßkartoffel apfel Kaufland | 76 | 1,4 g | 11 g | 2,5 g |
| Gulaschsuppe Wilhelm Brandenburg | 76 | 9,5 g | 4 g | 2 g |
| Thai Style Chicken Soup With Curry Fresh Food Manufacturing | 76 | 3,4 g | 5,9 g | 4,2 g |
| Chicken Noodle soup Simply Nature | 76 | 4,8 g | 10,4 g | 1,6 g |
| Beef Flavour Yum Yum | 76 | 1,4 g | 9 g | 3,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5063210020270. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.