Burger Rústico 100% Integral
Producto envasado Comidas y Platos MERCADONA
Burger Rústico 100% Integral contiene 263 kcal por 100 g. Serving, 83 g (83 g) aporta unas 218 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (282 kcal por 100 g).
100 g aportan el 139% del valor diario de Thiamin (B1), el 60% del valor diario de manganese y el 26% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 263 kcal | |
| Grasas totales L | 4,8 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0,046 mg | 0% |
| Sodio L | 440 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 40 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 29% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 1,4 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 0,18 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,097 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 2,7 mg | 18% |
| Thiamin (B1) L | 1,7 mg | 139% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,95 mg | 19% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 106 µg | 26% |
| Vitamina B12 L | 0,044 µg | 2% |
| Calcio L | 34,3 mg | 3% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 61,8 mg | 15% |
| Fósforo L | 270 mg | 22% |
| Potasio L | 383 mg | 8% |
| Zinc L | 2,2 mg | 20% |
| Copper L | 0,22 mg | 24% |
| Manganese L | 1,4 mg | 60% |
| Selenio L | 7,6 µg | 14% |
| Iodine L | 7,4 µg | 5% |
| Chloride L | 65,3 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 9,3 g)
- Fibra8 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,8 g)
- Azúcares2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 6,5 g)
- Grasas4,8 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 5 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 0,8 g)
- Sodio440 mgpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 442 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua33,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,7 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,037 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 33,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- MERCADONA
- Código de barras
- 8480000602510
- Cantidad
- 330 g
- Ración de la etiqueta
- 83 g
- Categoría
- Panes de hamburguesa
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina integral de _trigo_ 58%, agua, levadura, aceite de girasol, gluten de _trigo_, sal, emulgentes (E-481, E-471), harina de haba, conservadores (E-282, E-200, E-202), goma guar, ácido ascórbico. aroma
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraAceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480000602510. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.