Bran flakes
Producto envasado Grainas y Pasta Dunnes Stores
Bran flakes contiene 356 kcal por 100 g.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (359 kcal por 100 g).
100 g aportan el 120% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 100% del valor diario de Niacin (B3) y el 98% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 356 kcal | |
| Grasas totales L | 2,4 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 248 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 64 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 17 g | 61% |
| Azúcares totales L | 14 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,1 g | 2% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 5 µg | 25% |
| Vitamina E L | 0,26 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10% |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 16 mg | 100% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 6 mg | 120% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 18,7 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 12,6 mg | 1% |
| Iron L | 14 mg | 78% |
| Magnesio L | 92,8 mg | 22% |
| Fósforo L | 175 mg | 14% |
| Potasio L | 214 mg | 5% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 2,3 mg | 98% |
| Selenio L | 1,2 µg | 2% |
| Iodine L | 4,7 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 11,2 g)
- Fibra17 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 15,7 g)
- Grasas2,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,5 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
- Sodio248 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 264 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua1,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 1,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Dunnes Stores
- Código de barras
- 5099874173922
- Cantidad
- 500 g
- Categoría
- Extrusión de copos de trigo
- Envase
- Plastic,card
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole _Wheat_ (81%), _Wheat_ Bran (17%), Sugar, _Barley_ Malt Extract, Salt, Niacin, Iron, Pantothenic Acid, Thiamin (B1), Vitamin B6, Riboflavin (B2), Folic Acid, Vitamin D, Vitamin B12.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5099874173922. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.