Bloemkool Broccoli
Producto envasado Verduras Albert Heijn
Bloemkool Broccoli contiene 26 kcal por 100 g. Serving, 400.0 g (400 g) aporta unas 104 kcal.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de carbohidratos y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 10% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 26 kcal | |
| Grasas totales L | 0,4 g | 0,5% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 2 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,3 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,022 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2% |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,4 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 31,5 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 12,9 mg | 1% |
| Iron L | 0,15 mg | 0,8% |
| Magnesio L | 5,5 mg | 1% |
| Fósforo L | 22,4 mg | 2% |
| Potasio L | 151 mg | 3% |
| Zinc L | 0,12 mg | 1% |
| Copper L | 0,011 mg | 1% |
| Manganese L | 0,078 mg | 3% |
| Selenio L | 5,6 µg | 10% |
| Iodine L | 5,6 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 44%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra2,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas0,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal8,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua52 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 52 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn
- Código de barras
- 8718906501652
- Cantidad
- 400 g
- Ración de la etiqueta
- 400.0 g
- Categoría
- Verduras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
56% bloemkool, 44% broccoli Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718906501652. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "BLOEMKOOL BROCCOLI". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.