Blé, Lentilles et quinoa
Producto envasado Grainas y Pasta Tipiak
Blé, Lentilles et quinoa contiene 360 kcal por 100 g.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 36% del valor diario de manganese, el 28% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 360 kcal | |
| Grasas totales L | 2,4 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 65,2 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 4,9 g | 17% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15,6 g | 31% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,81 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,004 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 68,4 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 22,6 mg | 2% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 45,5 mg | 11% |
| Fósforo L | 159 mg | 13% |
| Potasio L | 223 mg | 5% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,25 mg | 28% |
| Manganese L | 0,84 mg | 36% |
| Selenio L | 2,3 µg | 4% |
| Iodine L | 1,5 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 76%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra4,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares3,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas2,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio240 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua37 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 35,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 37 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Tipiak
- Código de barras
- 3600900020510
- Cantidad
- 330 g (2 * 165 g)
- Categoría
- Mélanges de céréales et légumineuses en grains
- Envase
- Plastic,bag,Box,Cardboard
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pâtes alimentaires de _blé_ dur (_gluten_) (47 %), lentilles vertes précuites (37,5 %), semoule de _blé_ dure précuite (_gluten_) (14.7 %), huile de tournesol, poudre de tomate, colorant : extrait de paprika, curcuma.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolTomato
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Céréales provençales (blé, épeautre, seigle et orge) x 2 sachets Marque Repère | 354 | 12 g | 68 g | 2,6 g |
| Mélange riz basmati et 2 quinoa Marque Repère | 246 | 6,9 g | 46 g | 3,2 g |
| Mélange riz basmati et 3 lentilles Marque Repère | 218 | 13 g | 34 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3600900020510. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.