Banane biologiche
Banane biologiche contiene 65 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 7% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 91 kcal por 100 g entre 277 productos.
100 g aportan el 18% del valor diario de selenio, el 16% del valor diario de manganese y el 11% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 65 kcal | |
| Grasas totales L | 0,3 g | 0,4% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0,4 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 15,4 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales L | 12,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,2 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 7,2 mg | 8% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,04 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,31 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 19 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 5,1 mg | 0,4% |
| Iron L | 0,2 mg | 1% |
| Magnesio L | 28 mg | 7% |
| Fósforo L | 29 mg | 2% |
| Potasio L | 320 mg | 7% |
| Zinc L | 0,14 mg | 1% |
| Copper L | 0,06 mg | 7% |
| Manganese L | 0,36 mg | 16% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 89%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra1,8 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,7 g)
- Azúcares12,8 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 16 g)
- Grasas0,3 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 0,1 g)
- Sodio0,4 mgen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,5 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua75,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 28,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 75,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
banana
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Plátano
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Banane bio origine Perù COOP | 65 | 1,2 g | 15,4 g | 0,3 g |
| banane coop | 65 | 1,2 g | 15,4 g | 0,3 g |
| banane biologiche Coop | 65 | 1,2 g | 15,4 g | 0,3 g |
| Bananes Fairtrade Colruyt | 72 | 0,98 g | 15,2 g | 0,25 g |
| Banane Fairtrade / Max Havelaar | 72 | 0,98 g | 19,6 g | 0,25 g |
| Banane bio Esselunga | 73 | 1,2 g | 15,4 g | 0,3 g |
| banane Coop | 73 | 1,2 g | 15,4 g | 0,3 g |
| Banane biologiche equosolidali Carrefour | 73 | 1,2 g | 15,4 g | 0,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 2178770002475. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.