Avocado Mash
Producto envasado Otros alimentos Good Foods
Avocado Mash contiene 161 kcal por 100 g. Serving, 2 oz unit, 56 g (56 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de grasas, con 21% de carbohidratos y 4% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 88% del valor diario de manganese, el 29% del valor diario de copper y el 21% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 161 kcal | |
| Grasas totales L | 14,3 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 8,9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 7,1 g | 25% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,8 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,4 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0,016 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 56,4 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 0,64 mg | 4% |
| Magnesio L | 41,6 mg | 10% |
| Fósforo L | 50,7 mg | 4% |
| Potasio L | 375 mg | 8% |
| Zinc L | 0,45 mg | 4% |
| Copper L | 0,26 mg | 29% |
| Manganese L | 2 mg | 88% |
| Selenio L | 9,1 µg | 17% |
| Iodine L | 11,5 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 4%
- Carbohidratos 21%
- Grasas 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,8 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra7,1 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas14,3 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas1,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio393 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal1,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua65,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 78,1 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 65,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 161 kcal | 161 kcal |
| Proteínas | 1,8 g | 1,8 g |
| Carbohidratos | 8,9 g | 8,9 g |
| Grasas | 14,3 g | 14,3 g |
| Fibra | 7,1 g | 7,1 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 393 mg | 393 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Good Foods
- Código de barras
- 0736798903765
- Cantidad
- 2 oz
- Ración de la etiqueta
- 2 oz unit (56 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Hass Avocado, lemon juice, sea salt, black pepper
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Hache poulet bio Delhaize | 161 | 19 g | 0,6 g | 9,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2272663. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0736798903765. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.