Atún en lata
Producto envasado Pesca y mariscos Palacio de Oriente
Atún en lata contiene 199 kcal por 100 g.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de proteínas, con 50% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 230 kcal por 100 g entre 336 productos.
100 g aportan el 50% del valor diario de Vitamina B6, el 21% del valor diario de Vitamina E y el 18% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 199 kcal | |
| Grasas totales L | 11 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 1,6 g | 8% |
| Colesterol L | 37,8 mg | 13% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 25 g | 89% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25 g | 50% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,014 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3,1 mg | 21% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,85 mg | 50% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 7 mg | 0,5% |
| Iron L | 0,87 mg | 5% |
| Magnesio L | 35,9 mg | 9% |
| Fósforo L | 226 mg | 18% |
| Potasio L | 361 mg | 8% |
| Zinc L | 0,21 mg | 2% |
| Copper L | 0,08 mg | 9% |
| Manganese L | 0,02 mg | 0,9% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 19,7 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 50%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 23 g)
- Fibra25 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas11 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 14,2 g)
- Grasas saturadas1,6 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,3 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal12,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua63 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 23,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 63 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Palacio de Oriente
- Código de barras
- 8410205032386
- Cantidad
- 72 g
- Categoría
- Atun claro en aceite de oliva
- Envase
- Box,Can,canned,en:container
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Atún claro, aceite de oliva y sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8410205032386. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.