¿Cuántas calorías tiene Atún?

100 g de Atún tienen 94 kcal. Serving, 65 g (65 g): unas 61 kcal.

¿Es Atún rico en proteínas?

Atún contiene 21 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g), o 13,7 g en serving, 65 g (65 g). Alrededor del 89% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más bajo (mediana 24,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Atún?

Atún tiene 0,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Atún?

Atún contiene 0,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Atún?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Niacin (B3) (71% DV), Vitamina B6 (48% DV), chloride (23% DV), fósforo (17% DV) y iodine (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Atún?

100 g contienen 400 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Atún

Producto envasado Pesca y mariscos Calvo al natural

Atún contiene 94 kcal por 100 g. Serving, 65 g (65 g) aporta unas 61 kcal.

Alrededor del 89% de sus calorías procede de proteínas, con 8% de grasas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 106 kcal por 100 g entre 470 productos.

100 g aportan el 71% del valor diario de Niacin (B3), el 48% del valor diario de Vitamina B6 y el 23% del valor diario de chloride.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal por 100 g

21 gproteínas

0,7 gcarbohidratos

0,8 ggrasas

61kcal en serving, 65 g (65 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	94 kcal
Grasas totales L	0,8 g	1%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Colesterol L	36,1 mg	12%
Sodio L	400 mg	17%
Carbohidratos totales L	0,7 g	0,3%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	21 g	42%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,2 mg	2%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,6 mg	4%
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10%
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6%
Niacin (B3) L	11,3 mg	71%
Ácido pantoténico (B5) L	0,39 mg	8%
Vitamina B6 L	0,81 mg	48%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	8,3 mg	0,6%
Iron L	0,83 mg	5%
Magnesio L	34,5 mg	8%
Fósforo L	216 mg	17%
Potasio L	344 mg	7%
Zinc L	0,2 mg	2%
Copper L	0,08 mg	9%
Manganese L	0,019 mg	0,8%
Selenio L	0,12 µg	0,2%
Iodine L	16,4 µg	11%
Chloride L	535 mg	23%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 89%
Carbohidratos 3%
Grasas 8%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas21 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 24,8 g)
Grasas0,8 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,81 g)
Proteína por 100 kcal22,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua83,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,1 g
Grasa poliinsaturada L	0,13 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,074 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,002 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0,005 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	83,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Calvo al natural
Código de barras: 8410090031570
Cantidad: 80 g x 3
Ración de la etiqueta: 65 g
Categoría: Tunas en Bretaña
Envase: en:1-box-cardboard-to-recycle,en:3-can-metal-to-recycle
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

atún claro, agua (24%) y sal.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Tonno al naturale Mare Aperto	94	21 g	1 g	0,7 g
Atún claro al natural CALVO DISTRIBUCION ALIMENTARIA S.L.U.	94	21 g	0,7 g	0,8 g
Filetti di tonno al naturale Angelo Parodi	94	22 g	0,5 g	0,5 g
Thon Fjord Krone	94	21,1 g	0 g	1 g
Tonno al naturale Athena	94	25 g	0 g	0,8 g
Tonno al Naturale Conad	94	22 g	0 g	0,7 g
Tuna in water ATHENA	94	21 g	1 g	0,7 g
Tonno al Naturale Conad	94	22 g	0 g	0,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8410090031570. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.