Hvor mange kalorier er der i Atún?

100 g Atún har 94 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 61 kcal.

Indeholder Atún meget protein?

Atún indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,7 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 89 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atún?

Atún har 0,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún?

Atún indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atún?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (71 % DV), Vitamin B6 (48 % DV), chlorid (23 % DV), phosphor (17 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atún?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Calvo al natural

Atún indeholder 94 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 61 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 106 kcal pr. 100 g på tværs af 470 produkter.

100 g giver 71 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 48 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 23 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pr. 100 g

21 gprotein

0,7 gkulhydrat

0,8 gfedt

61kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	94 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	36,1 mg	12 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,7 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	11,3 mg	71 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,81 mg	48 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,3 mg	0,6 %
Jern L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	0,12 µg	0,2 %
Jod L	16,4 µg	11 %
Chlorid L	535 mg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 89 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
Fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,81 g)
Protein pr. 100 kcal22,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,1 g
Polyumættet fedt L	0,13 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,074 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,002 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,005 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Calvo al natural
Stregkode: 8410090031570
Mængde: 80 g x 3
Portion på emballagen: 65 g
Kategori: Tunfisk i saltlage
Emballage: en:1-box-cardboard-to-recycle,en:3-can-metal-to-recycle
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

atún claro, agua (24%) y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno al naturale Mare Aperto	94	21 g	1 g	0,7 g
Atún claro al natural CALVO DISTRIBUCION ALIMENTARIA S.L.U.	94	21 g	0,7 g	0,8 g
Filetti di tonno al naturale Angelo Parodi	94	22 g	0,5 g	0,5 g
Thon Fjord Krone	94	21,1 g	0 g	1 g
Tonno al naturale Athena	94	25 g	0 g	0,8 g
Tonno al Naturale Conad	94	22 g	0 g	0,7 g
Tuna in water ATHENA	94	21 g	1 g	0,7 g
Tonno al Naturale Conad	94	22 g	0 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410090031570. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.