¿Cuántas calorías tiene All Bran?

100 g de All Bran tienen 334 kcal. Serving, 40 g (40 g): unas 133 kcal.

¿Es All Bran rico en proteínas?

All Bran contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 5,6 g en serving, 40 g (40 g). Alrededor del 20% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene All Bran?

All Bran tiene 48 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 27 g de fibra y 18 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene All Bran?

All Bran contiene 3,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,7 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene All Bran?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (1.985.705% DV), manganese (503% DV), Niacin (B3) (117% DV), magnesio (113% DV) y copper (102% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene All Bran?

100 g contienen 380 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

All Bran

Producto envasado Desayuno Cereales All-Bran

All Bran contiene 334 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 133 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.

100 g aportan el 1.985.705% del valor diario de iodine, el 503% del valor diario de manganese y el 117% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

334kcal por 100 g

14 gproteínas

48 gcarbohidratos

3,5 ggrasas

133kcal en serving, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	334 kcal
Grasas totales L	3,5 g	4%
Grasas saturadas L	0,7 g	4%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	380 mg	17%
Carbohidratos totales L	48 g	17%
Fibra alimentaria L	27 g	96%
Azúcares totales L	18 g
Azúcares añadidos L	10 g	20%
Proteínas L	14 g	28%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	1,3 mg	9%
Thiamin (B1) L	0,62 mg	51%
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32%
Niacin (B3) L	18,8 mg	117%
Ácido pantoténico (B5) L	2 mg	40%
Vitamina B6 L	1,2 mg	69%
Folate (B9) L	95,7 µg	24%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	64,9 mg	5%
Iron L	12,9 mg	72%
Magnesio L	475 mg	113%
Fósforo L	896 mg	72%
Potasio L	1.098 mg	23%
Zinc L	6,5 mg	59%
Copper L	0,92 mg	102%
Manganese L	11,6 mg	503%
Selenio L	6,4 µg	12%
Iodine L	2.978.558 µg	1.985.705%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 20%
Carbohidratos 69%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra27 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares18 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas3,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas0,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio380 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua7,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	18,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	5,2 µg

Otros componentes (2)

Agua L	7,9 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: All-Bran
Código de barras: 5050083233630
Cantidad: 500g
Ración de la etiqueta: 40 g
Categoría: Céréales pour petit déjeuner à base de son de blé
Envase: Box,Cardboard
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Son de blé (87%), Sucre, Arôme de malt d'orge, Sel.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
All-Bran Fibre Plus KELLOGG S PRODUITS ALIMENT SAS	334	14 g	48 g	3,5 g
All Bran Regular Kellogg's	356	11 g	66 g	2 g
All-Bran Buds Kellogg's	267	10 g	80 g	3,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5050083233630. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.