4 Seed Mix
Producto envasado Nueces y semillas Natural Days
4 Seed Mix contiene 605 kcal por 100 g.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de grasas, con 19% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 545 kcal por 100 g entre 32 productos.
100 g aportan el 59% del valor diario de copper, el 56% del valor diario de Vitamina E y el 45% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 605 kcal | |
| Grasas totales L | 51,5 g | 66% |
| Grasas saturadas L | 7,6 g | 38% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0,9 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 2,5 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 10,2 g | 36% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 27,6 g | 55% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,31 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 8,4 mg | 56% |
| Thiamin (B1) L | 0,54 mg | 45% |
| Riboflavin (B2) L | 0,069 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,23 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,36 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 65,5 µg | 16% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 126 mg | 10% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 127 mg | 30% |
| Fósforo L | 190 mg | 15% |
| Potasio L | 200 mg | 4% |
| Zinc L | 1,7 mg | 15% |
| Copper L | 0,53 mg | 59% |
| Manganese L | 0,66 mg | 29% |
| Selenio L | 6 µg | 11% |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 79%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas27,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 22,8 g)
- Fibra10,2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Azúcares1,8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,2 g)
- Grasas51,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 43 g)
- Grasas saturadas7,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio0,9 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 20 mg)
- Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua1,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 10,7 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,79 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,1 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 7,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 1,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Natural Days
- Código de barras
- 5012246007403
- Cantidad
- 200g
- Categoría
- Semillas mixtas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pumpkin Seeds (35%), sunflower seeds (38%), sesame seeds (34%), golden linseed (15%)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mélange salade Fresh Garden | 607 | 24 g | 17 g | 48 g |
| Mixed Seeds M&S Food | 609 | 27,2 g | 2,6 g | 51,9 g |
| Mélange de noix torréfiées à l'arrabbiata Tramier | 600 | 24 g | 11 g | 49 g |
| Mixed seeds M&S | 600 | 20,4 g | 16,8 g | 48 g |
| Pumpkin & Sunflower Medley M&S Food | 611 | 24,5 g | 16 g | 48,8 g |
| Seed Mix Sainsbury's | 612 | 26,7 g | 4,1 g | 52 g |
| Bio Seed mix Alesto | 618 | 23 g | 8,8 g | 53 g |
| Salatkerne mischung KoRo | 583 | 26 g | 15 g | 46 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5012246007403. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.