Wie viele Kalorien hat Zoute sticks?

100 g Zoute sticks haben 384 kcal. Serving, 250 gram (250 g): etwa 960 kcal.

Ist Zoute sticks proteinreich?

Zoute sticks enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 250 gram (250 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zoute sticks?

Zoute sticks hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zoute sticks?

Zoute sticks enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zoute sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (90 % DV), Iodin (50 % DV), Kupfer (30 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zoute sticks?

100 g enthalten 1.440 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zoute sticks

Verpacktes Produkt Snacks g'woon

Zoute sticks enthält 384 kcal pro 100 g. Serving, 250 gram (250 g) liefert etwa 960 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 50 % des Tageswerts für Iodin und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pro 100 g

12 gProtein

75 gKohlenhydrate

3,6 gFett

960kcal in Serving, 250 gram (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	384 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.440 mg	63 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	69 mg	16 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	74,5 µg	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium1.440 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	55,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: g'woon
Barcode: 8710624265717
Menge: 250 gram
Portion laut Etikett: 250 gram
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

94% TARWEBLOEM, 4% zout, raapzaadolie, zuurteregelaar: E524, TARWEMOUTBLOEM, rijsmiddel: E500.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bretzels salés Transgourmet	384	10,8 g	76,6 g	3,1 g
Brezel Mayka	384	11 g	68 g	6,3 g
Salted pretzels Dunnes Stores	384	11 g	76 g	3,2 g
Brezel aus dem Schwarzwald Mayka	384	11 g	68 g	6,3 g
Bretzels salés Transgourmet	384	10 g	75 g	3,3 g
Sticks & bretzels salés, tubo 300g U	384	12 g	76 g	3 g
Pretzel crujiente sabor Original envase 85 g Snyder's of Hanover	384	8 g	83 g	1,5 g
Sticks et Bretzels Auchan	384	11 g	76 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710624265717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.