Wie viele Kalorien hat Zoo Pasta à la semoule de blé dur?

100 g Zoo Pasta à la semoule de blé dur haben 359 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 179 kcal.

Ist Zoo Pasta à la semoule de blé dur proteinreich?

Zoo Pasta à la semoule de blé dur enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zoo Pasta à la semoule de blé dur?

Zoo Pasta à la semoule de blé dur hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zoo Pasta à la semoule de blé dur?

Zoo Pasta à la semoule de blé dur enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zoo Pasta à la semoule de blé dur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Kupfer (25 % DV), Zink (15 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zoo Pasta à la semoule de blé dur?

100 g enthalten 12,5 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zoo Pasta à la semoule de blé dur

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Jamadu

Zoo Pasta à la semoule de blé dur enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

12 gProtein

73 gKohlenhydrate

1,5 gFett

179kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12,5 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,4 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,065 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	38,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,6 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	28,1 mg	7 %
Phosphor L	80 mg	6 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	0,85 µg	2 %
Iodin L	0,6 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Natrium12,5 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,32 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.013 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jamadu
Barcode: 7610846664132
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Nudeln
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semoule de blé dur, tomates en poudre, épinards en poudre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne Semola BioGourmet	359	10,4 g	73,5 g	1,8 g
Bio Spiralen naturaplan	358	14 g	66 g	2,9 g
Nudeln Mie Noodles Diamond	359	12 g	75 g	1,3 g
Wok Nudlar Yipin	359	13 g	73 g	1 g
Midolline Barilla	359	11,5 g	72,2 g	2 g
Økologiske fuldkornsnudler Pure Garden	359	12 g	68 g	2,3 g
Gemelli K-Classic	359	12 g	72 g	1,9 g
Gemelli Rewe	359	12 g	72 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610846664132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.