Wie viele Kalorien hat Yopro Yoghurt?

100 g Yopro Yoghurt haben 57 kcal. Serving, 1 serving, 160 g (160 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Yopro Yoghurt?

Yopro Yoghurt enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,2 g in Serving, 1 serving, 160 g (160 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yopro Yoghurt?

Yopro Yoghurt hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,05 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yopro Yoghurt?

Yopro Yoghurt enthält 0,19 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yopro Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (14 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yopro Yoghurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yopro Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier YOPRO

Yopro Yoghurt enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 160 g (160 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Iodin, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

9,5 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

0,19 gFett

91kcal in Serving, 1 serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56,9 kcal
Fett gesamt L	0,19 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,13 g	0,6 %
Cholesterin L	2,2 mg	0,7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,05 g	0,2 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,08 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	21,1 µg	14 %
Chlorid L	86,7 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,05 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,19 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,13 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,04 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,005 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	92 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: YOPRO
Barcode: 9344962001707
Menge: 160g
Portion laut Etikett: 1 serving (160 g)
Kategorie: Joghurts
Verpackung: pot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skim milk, water, rice starch, natural flavours, lemon pulp, enzyme (lactase), live yoghurt cultures, stevia leaf extract, vanilla bean (0.013%), milk minerals, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stracciatella Flavour Yogurt YoPRO	57	9,4 g	3,6 g	0,5 g
Hipro Danone	57	9,5 g	3,6 g	0,13 g
High Protein Gusto Caramello Salato Carrefour Sensation	57	9,4 g	4,5 g	0 g
Yogurt Magro Colato Greco Bianco Consilia	57	9 g	5 g	0 g
YoQua : Nature Emmi	57	10 g	4 g	0,1 g
Skyr Luftig Salt Karamell Q	57	8,5 g	5 g	0,15 g
jogurt jagoda banan piratki	57	1,5 g	9 g	1,6 g
Yoplait go youghurt coco Yoplait	57	10 g	3,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9344962001707. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.