Wie viele Kalorien hat Yogurt banana intero bio?

100 g Yogurt banana intero bio haben 105 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt banana intero bio?

Yogurt banana intero bio enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt banana intero bio?

Yogurt banana intero bio hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt banana intero bio?

Yogurt banana intero bio enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt banana intero bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt banana intero bio?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt banana intero bio

Verpacktes Produkt Milch und Eier Iper

Yogurt banana intero bio enthält 105 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (98 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

2,9 gProtein

16 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	9,2 g	18 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	8,6 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	22,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	81,1 mg	6 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	22,1 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 13 g)
Fett3,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,9 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,61 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iper
Barcode: 8029513209597
Menge: 2 x 125 g
Kategorie: Bananenjoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt [latte intero Fieno STG 78% sul prodotto finito, fermenti lattici vivi (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus)], preparato alla banana" 16% (banane 9% sul prodotto finito, zucchero di canna", acqua, gelificante: pectina, correttore di acidità: acido citrico), zucchero di canna 6%. *Biologico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt le bio bontà di Varese ligure Inalpi	105	2,9 g	15 g	3,3 g
banana custard yogurt sainsburry	106	4,2 g	13 g	4 g
Yogourt Banane Bio Migros	104	3,5 g	15 g	3,3 g
Fruchtjoghurt Banane LAC	104	4,3 g	14,5 g	2,9 g
Joghurt Banane Denner	107	3 g	17 g	3 g
Yogourt Banane Naturaplan	103	4 g	15 g	3 g
Whole milk yoghurt - 125g x 2 - Banana Yogurt	103	3,4 g	13 g	3,7 g
Yaourt fermier à la banane La Ferme Saint Ulrich	103	3,5 g	15,2 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8029513209597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.