Yellow Rice Spanish Style
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Goya
Yellow Rice Spanish Style enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup dry mix, 45 g (45 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Eisen und 20 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 356 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.110 mg | 48 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 77,8 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,039 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnesium L | 30,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 115 mg | 9 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,93 mg | 40 % |
| Selen L | 0,33 µg | 0,6 % |
| Iodin L | 11,8 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 92 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Zucker2,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
- Natrium1.110 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 70 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 12,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 kcal | 356 kcal |
| Protein | 6,6 g | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 72,3 g | 77,8 g |
| Fett | 0,84 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 2,2 g |
| Zucker | 1,1 g | 2,2 g |
| Natrium | 251 mg | 1.110 mg |
Produktdetails
- Marke
- Goya
- Barcode
- 0041331126625
- Portion laut Etikett
- 0.25 cup dry mix (45 g)
- Kategorie
- Reisschalen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
long grain enriched parboiled white rice (rice enriched with iron [ferric orthophosphate], niacin, thiamine [thiamine mononitrate] and folic acid), chicken flavor (salt, monosodium glutamate, sugar, yeast extract, maltodextrin, granulated onion, chicken fat, natural flavor, silicon dioxide as anticaking agent, granulated garlic, spices, parsley), dehydrated onion, salt, granulated garlic, dehydrated red bell pepper, dehydrated green bell pepper, coriander, yellow 5, silicon dioxide (as anticaking agent) and annatto,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2596437. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041331126625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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