Wie viele Kalorien hat yaourt nature BIO?

100 g yaourt nature BIO haben 65 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 65 kcal.

Wie viel Protein hat yaourt nature BIO?

Yaourt nature BIO enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat yaourt nature BIO?

Yaourt nature BIO hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat yaourt nature BIO?

Yaourt nature BIO enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält yaourt nature BIO?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (16 % DV), Vitamin B12 (13 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat yaourt nature BIO?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

yaourt nature BIO

Verpacktes Produkt Milch und Eier Casino

Yaourt nature BIO enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 90 kcal pro 100 g über 825 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Iodin, 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

3,5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

3,3 gFett

65kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	13,5 mg	5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	37 µg	4 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	0,039 mg	0,2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	92,6 mg	7 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	24,1 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker4,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,7 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40,6 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,096 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222472775447
Menge: 4 x 125 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Vollmilchjoghurts
Verpackung: pot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier pasteurisé* 96% - lait concentré écrémé * - ferments lactiques (contient lait). Lait origine : France *

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt Bio nature au lait entier bio Monoprix	65	3,5 g	5,3 g	3,3 g
Yaourt lait entier bio Leader Price	65	3,5 g	5,3 g	3,3 g
Yaourt entier bio Boni	65	3,8 g	5,6 g	3 g
Yaourt bio au lait entier envia	65	3,4 g	5 g	3,5 g
Yaourt Nature La Ferme de Viltain	65	4,2 g	7,5 g	2 g
Eko Mild Yoghurt Naturlig Fetthalt 3.8-4.5% fett Arla	65	3,4 g	3,8 g	4 g
Yaourt au lait entier - Bio envia	65	3,9 g	4,8 g	3,3 g
Yaourt nature lait entier Danone	65	3,2 g	4,1 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222472775447. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.