Yaourt à la grecque citron
Verpacktes Produkt Milch und Eier Aldi
Yaourt à la grecque citron enthält 127 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 96 kcal pro 100 g über 163 Produkte liegt.
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 127 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 22,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 44 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 13 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,3 g | 21 % |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A L | 53 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,057 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,019 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 8 % |
| Calcium L | 89,7 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,036 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 7,9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 72,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 123 mg | 3 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,007 mg | 0,8 % |
| Mangan L | 0,007 mg | 0,3 % |
| Selen L | 16,8 µg | 31 % |
| Iodin L | 8,3 µg | 6 % |
| Chlorid L | 76,4 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
- Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,092 g)
- Zucker13 güber dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
- Fett7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,16 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,34 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,099 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Aldi
- Barcode
- 4068262052478
- Menge
- 4 x 150 g
- Kategorie
- Zitronenjoghurt
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lait¹ entier 63,5%, crème¹ 15,8%, sucre 10,3%, eau, purée de citron 3%, amidon, protéines de lait, jus concentré de citron, arômes naturels, arôme naturel de citron, ferments lactiques (lait), correcteur d'acidité: citrates de sodium. 1 Origine: France
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068262052478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.