Wie viele Kalorien hat Yaourt à la grecque - citron?

100 g Yaourt à la grecque - citron haben 127 kcal. Serving, 1 pot de 150 g (150 g): etwa 191 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt à la grecque - citron?

Yaourt à la grecque - citron enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 pot de 150 g (150 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt à la grecque - citron?

Yaourt à la grecque - citron hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt à la grecque - citron?

Yaourt à la grecque - citron enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt à la grecque - citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (30 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt à la grecque - citron?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt à la grecque - citron

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milsani

Yaourt à la grecque - citron enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot de 150 g (150 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 96 kcal pro 100 g über 163 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

2,4 gProtein

14 gKohlenhydrate

7 gFett

191kcal in Serving, 1 pot de 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	23,6 mg	8 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	56,4 µg	6 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	91,2 mg	7 %
Eisen L	0,038 mg	0,2 %
Magnesium L	8,1 mg	2 %
Phosphor L	73,9 mg	6 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,013 mg	0,5 %
Selen L	16,4 µg	30 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milsani
Barcode: 2000000037433
Menge: 600 g - (4x150 g) [même code barre 26047812 que Yaourt à la grecque - noix de coco, voir 26047812]
Portion laut Etikett: 1 pot de 150 g
Kategorie: Zitronenjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ entier 63% (origine : France), _crème_ (origine : France sucre 10,3%, eau, purée de citron 3%, amidon, protéines de _lait_, jus concentré de citron, arômes naturels, arôme naturel de citron, ferments lactiques (_lait_), correcteur d'acidité : citrates de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ellenos, Real Greek Yogurt, Lemon Curd Real Greek Llc	127	8,9 g	15,9 g	8,9 g
Yaourts à la grecque citron Auchan	127	2,4 g	14 g	7 g
Yaourt à la grecque citron Aldi	127	2,4 g	14 g	7 g
Yaourt citron Péchalou Péchalou	128	2,6 g	12,2 g	7,7 g
Yaourt Gourmand Citron Alsace lait	126	2,8 g	12 g	7,4 g
Yaos le yaourt a la grec Nestlé	129	2,4 g	14 g	6,8 g
Yaos Le Yaourt à la Grecque Pulpe de citron 6 x 125 g Nestlé	129	2,4 g	14 g	6,8 g
Saveurs d'Autrefois Citron Yoplait	129	2,8 g	10,6 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000037433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.