Wie viele Kalorien hat Yaos nestle?

100 g Yaos nestle haben 148 kcal.

Wie viel Protein hat Yaos nestle?

Yaos nestle enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaos nestle?

Yaos nestle hat 15,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 14,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaos nestle?

Yaos nestle enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaos nestle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaos nestle?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaos nestle

Verpacktes Produkt Milch und Eier YAOS NESTLE

Yaos nestle enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

2,6 gProtein

15,1 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	25,4 mg	8 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	14,8 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	60,8 µg	7 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,069 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,022 mg	1 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	96,6 mg	7 %
Eisen L	0,093 mg	0,5 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	80,6 mg	6 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Iodin L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	82,1 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker14,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett8,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,19 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,027 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: YAOS NESTLE
Barcode: 3023290069509
Menge: 1 kg (8 x 125 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier (66,6%), crème (lait) (14,5%), sucre (11,8%), copeaux de chocolat (1,8%) [pâte de cacao, beurre de cacao, sucre], amidon, arômes naturels, poudre de lait écrémé, jus de citron concentré, épaississant (pectines), concentré de minéraux du lait, ferments lactiques (lait).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogur Griego Eroski	148	2,4 g	17 g	7,8 g
Yaourt Nestlé	148	2,6 g	15,1 g	8,2 g
Ice Cream Kri Kri	148	3,2 g	25 g	3,8 g
Griego Milbona	148	4,4 g	11,9 g	9,2 g
Yogurt Greco miele e noci Kalos	148	9,2 g	19,9 g	3,5 g
Griego stracciatella Eroski	148	2,7 g	15 g	8,3 g
Oikos yogur griego sabor vainilla Danone	148	3 g	13,3 g	9,2 g
Yogurt greco miele e noci MD	148	9,2 g	19,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3023290069509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.