Wie viele Kalorien hat Whole strawberries?

100 g Whole strawberries haben 36 kcal. Serving, 1 tasse, 140 g (140 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Whole strawberries?

Whole strawberries enthält 0,71 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 tasse, 140 g (140 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole strawberries?

Whole strawberries hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole strawberries?

Whole strawberries enthält 0,14 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole strawberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (46 % DV), Folat (B9) (25 % DV), Selen (18 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole strawberries?

100 g enthalten 21,4 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole strawberries

Verpacktes Produkt Obst Alasko

Whole strawberries enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 1 tasse, 140 g (140 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin C, 25 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

0,71 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

0,14 gFett

50kcal in Serving, 1 tasse, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35,7 kcal
Fett gesamt L	0,14 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	21,4 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,71 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	41,4 mg	46 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	98,9 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	23 mg	2 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,71 gunter dem Median für Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Obst (Median 2,3 g)
Zucker4,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 8,6 g)
Fett0,14 gunter dem Median für Obst (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,005 g)
Natrium21,4 mgim obersten Viertel von Obst (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alasko
Barcode: 0695058002191
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 1 tasse (140 g)
Kategorie: Gefrorene Früchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Strawberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberries Season's Choice	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Freshly Frozen Sliced Strawberries simple truth organic	36	0,71 g	9,3 g	0 g
whole strawberries Naturally Imperfect	36	0,71 g	15 g	0,36 g
Freestone Peach Slices Trader Joe's	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Sliced Peaches Wild Fork	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Wonky Berries Morrisons	35	0,9 g	5,7 g	0,2 g
Mix Frutas Frutos Vermelhos e Manga Continente Equilíbrio	37	0,8 g	7,1 g	0,5 g
Frutillas enteras supercongeladas Karinat	38	0,43 g	9,3 g	0,071 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0695058002191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.