Wie viele Kalorien hat whole strawberries?

100 g whole strawberries haben 36 kcal. Serving, 1 serving, 140 g (140 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat whole strawberries?

Whole strawberries enthält 0,71 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 serving, 140 g (140 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat whole strawberries?

Whole strawberries hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 13,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat whole strawberries?

Whole strawberries enthält 0,36 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält whole strawberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (29 % DV), Selen (19 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat whole strawberries?

100 g enthalten 2,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

whole strawberries

Verpacktes Produkt Obst Naturally Imperfect

Whole strawberries enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 140 g (140 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin C, 19 % des Tageswerts für Selen und 18 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

0,71 gProtein

15 gKohlenhydrate

0,36 gFett

50kcal in Serving, 1 serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35,7 kcal
Fett gesamt L	0,36 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,005 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,6 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	13,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,71 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	26,2 mg	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	73,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	12,6 mg	1 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	0,1 µg	0,1 %
Chlorid L	22,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,71 gunter dem Median für Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,3 g)
Zucker13,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 8,6 g)
Fett0,36 güber dem Median für Obst (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0,005 güber dem Median für Obst (Median 0,005 g)
Natrium2,6 mgüber dem Median für Obst (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,011 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,011 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	906 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturally Imperfect
Barcode: 0060383181512
Menge: 2 kg
Portion laut Etikett: 1 serving (140 g)
Kategorie: Gefrorene Früchte
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mangoes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberries Season's Choice	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Whole strawberries Alasko	36	0,71 g	9,3 g	0,14 g
Freshly Frozen Sliced Strawberries simple truth organic	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Freestone Peach Slices Trader Joe's	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Sliced Peaches Wild Fork	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Wonky Berries Morrisons	35	0,9 g	5,7 g	0,2 g
Mix Frutas Frutos Vermelhos e Manga Continente Equilíbrio	37	0,8 g	7,1 g	0,5 g
Frutillas enteras supercongeladas Karinat	38	0,43 g	9,3 g	0,071 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383181512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.