Wie viele Kalorien hat Whole Kalamon Olives?

100 g Whole Kalamon Olives haben 271 kcal. Serving, 30 olives, 96 g (96 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Kalamon Olives?

Whole Kalamon Olives enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 30 olives, 96 g (96 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Kalamon Olives?

Whole Kalamon Olives hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Kalamon Olives?

Whole Kalamon Olives enthält 28,7 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Kalamon Olives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (6.540.867 % DV), Selen (31 % DV), Vitamin E (30 % DV), Eisen (28 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Kalamon Olives?

100 g enthalten 1.338 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Kalamon Olives

Verpacktes Produkt Gemüse Eridanous

Whole Kalamon Olives enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 30 olives, 96 g (96 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 328 Produkte liegt.

100 g liefern 6.540.867 % des Tageswerts für Iodin, 31 % des Tageswerts für Selen und 30 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

1,6 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

28,7 gFett

260kcal in Serving, 30 olives, 96 g (96 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	28,7 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0,23 mg	0,1 %
Natrium L	1.338 mg	58 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	4,6 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,038 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	73,9 mg	6 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	51,8 mg	12 %
Phosphor L	11,3 mg	0,9 %
Kalium L	52,2 mg	1 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,081 mg	4 %
Selen L	17,3 µg	31 %
Iodin L	9.811.300 µg	6.540.867 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Fett28,7 güber dem Median für Gemüse (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium1.338 mgüber dem Median für Gemüse (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal0,59 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	161 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,7 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Eridanous
Barcode: 20616588
Menge: 450 g / 250 g net
Portion laut Etikett: 30 olives (96 g)
Kategorie: Schwarze Oliven
Verpackung: en:1-steel-box-to-recycle
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kalamon Olives, Water, 3.6% Extra Virgin Olive Oil, Red Wine Vinegar, Sea Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Griechische Kalamata Oliven Spar	271	1,9 g	2 g	28 g
Kalamata Oliven BioBio	271	2,1 g	1,8 g	27,5 g
Kalamata Oliven Edeka Bio	271	2,1 g	1,8 g	27,5 g
Olives kalamon Delhaize	270	1,9 g	2 g	28 g
Olives noires Boni	273	1,5 g	3,1 g	28 g
Doğal Siyah Zeytin Marmarabirlik	268	2 g	30,7 g	15,4 g
Kalamata Oliven Lyttos	267	1,3 g	1,8 g	26,7 g
Greek Olives Flora	267	0 g	6,7 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20616588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.