Wie viele Kalorien hat White & Red Quinoa?

100 g White & Red Quinoa haben 158 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat White & Red Quinoa?

White & Red Quinoa enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White & Red Quinoa?

White & Red Quinoa hat 23,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White & Red Quinoa?

White & Red Quinoa enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White & Red Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Kupfer (26 % DV), Magnesium (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White & Red Quinoa?

100 g enthalten 0,17 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White & Red Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Agrino Quick Delivery

White & Red Quinoa enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 364 kcal pro 100 g über 892 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

5,4 gProtein

23,9 gKohlenhydrate

3,9 gFett

158kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,17 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,9 g	9 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	70,4 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,3 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	76 mg	18 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	216 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	0,16 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,67 g)
Natrium0,17 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Agrino Quick Delivery
Barcode: 5201502119428
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Quinoa
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, white quinoa, red quinoa, sunflower oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duo de Quinoa d’Anjou Paul & Louise	158	5,4 g	21,9 g	4,8 g
Quinoa Sabarot	158	5 g	28 g	2,3 g
Red & White Quinoa Sainsbury's	157	4,7 g	25,4 g	3,2 g
Quinoa Jardin Bio étic	160	5,2 g	26 g	3,2 g
Natur Reis und Quinoa mediterran Uncle Ben's	160	4,3 g	29 g	2,3 g
Wholegrain Rice & Quinoa Worldwide Foods	156	4 g	28,5 g	2,3 g
Quinoa au naturel Céréal BIO	156	4,2 g	21 g	4,6 g
Quinoa Céréal Bio	156	4,6 g	21 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201502119428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.