Wafer Sticks
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bolero
Wafer Sticks enthält 476 kcal pro 100 g.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 476 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,7 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,8 g | 39 % |
| Cholesterin L | 0,15 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75,5 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 3,1 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 50,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 49,2 g | 98 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,072 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,038 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 11,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,047 µg | 2 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 41,4 mg | 10 % |
| Phosphor L | 102 mg | 8 % |
| Kalium L | 247 mg | 5 % |
| Zink L | 0,84 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 0,81 mg | 35 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Iodin L | 4,3 µg | 3 % |
| Chlorid L | 30,6 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
- Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker50,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
- Fett16,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17,7 g)
- Natrium80 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 116 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,019 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 4,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bolero
- Barcode
- 5200303832680
- Menge
- 400 g
- Kategorie
- Gefüllte Waffeln
- Verpackung
- fr:boite-en-acier
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
sucre, farine de blé, huile de palme, poudre de lactosérum, amidon de maïs, poudre de cacao dégraissé (3.7%), lait écrémé en poudre, noisettes (1.2%), lécithine de soja, colorant couleur caramel, sirop de glucose, arômes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlPalmölHaselnussGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5200303832680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.