Wafer Cubes, Hazelnut
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen dmBio
Wafer Cubes, Hazelnut enthält 522 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 522 kcal | |
| Fett gesamt L | 28 g | 36 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 20 g | 100 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 100 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 22,5 g | 45 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,083 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,093 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,048 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 12,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnesium L | 34,4 mg | 8 % |
| Phosphor L | 97,8 mg | 8 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,96 mg | 42 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 5 µg | 3 % |
| Chlorid L | 16 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett28 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren20 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium100 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,019 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dmBio
- Barcode
- 4070765072273
- Menge
- 125 g
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Kokosöl*, Rohrzucker*, Weizenstärke*, 22,7 % Weizenmehl*, 10,8 % Haselnüsse*, Magermilchpulver*, Magerkakopulver*, Emulgator: Sojalecithine*, Salz, Backriebmittel: Natriumhydrogencarbonat. *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Senf, Mandeln und Pistazien enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KokosölZuckerWeizenmehlHaselnussSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wafer Cubes, Hazelnut?
100 g Wafer Cubes, Hazelnut haben 522 kcal.
Wie viel Protein hat Wafer Cubes, Hazelnut?
Wafer Cubes, Hazelnut enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wafer Cubes, Hazelnut?
Wafer Cubes, Hazelnut hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Wafer Cubes, Hazelnut?
Wafer Cubes, Hazelnut enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wafer Cubes, Hazelnut?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Vitamin E (36 % DV), Kupfer (28 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Wafer Cubes, Hazelnut?
100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4070765072273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.