Wie viele Kalorien hat Onion Nuts?

100 g Onion Nuts haben 522 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 522 kcal.

Ist Onion Nuts proteinreich?

Onion Nuts enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion Nuts?

Onion Nuts hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion Nuts?

Onion Nuts enthält 30,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Jega

Onion Nuts enthält 522 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 522 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

522kcal pro 100 g

15,6 gProtein

47 gKohlenhydrate

30,2 gFett

522kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	522 kcal
Fett gesamt L	30,2 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15,6 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Fett30,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jega
Barcode: 4771173211680
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nut & Fruit Mix Waitrose	522	9,6 g	32,1 g	38,2 g
Red Monster Nuts Sunnuts	522	11,1 g	44,4 g	33,3 g
Haru Kid’s School Nuts Sunnuts	522	11,1 g	44,4 g	33,3 g
Fruit & Nut selection Marks & Spencer	522	12,3 g	36,3 g	34,9 g
Mura(Мура) Hazelnuts Nestle	522	4,3 g	64,5 g	27 g
Toasted Caramel Nut Kind	522	23 g	26 g	34 g
Sunflower Seeds Total Mix	522	19 g	34 g	35 g
Wafer Cubes, Hazelnut dmBio	522	5,6 g	61 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4771173211680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.