Wie viele Kalorien hat vital & fit?

100 g vital & fit haben 311 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 435 kcal.

Ist vital & fit proteinreich?

Vital & fit enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,3 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat vital & fit?

Vital & fit hat 50,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat vital & fit?

Vital & fit enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält vital & fit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Kupfer (35 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat vital & fit?

100 g enthalten 457 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

vital & fit

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gut & Günstig

Vital & fit enthält 311 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 435 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 255 kcal pro 100 g über 232 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pro 100 g

10,9 gProtein

50,3 gKohlenhydrate

6 gFett

435kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	311 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,64 g	3 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	457 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,3 g	18 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,045 g	0,1 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0,038 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	35,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	35,6 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	63 mg	15 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	19,6 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,8 g)
Fett6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,64 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
Natrium457 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,4 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501480687
Menge: 560 g
Portion laut Etikett: 140 g
Kategorie: Vorgebackenes Brot
Verpackung: Plastic,en:other-plastics
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_, Wasser, _Weizenvollkornmehl_, 5% Sonnenblumenkerne, _Haferflocken_, 4% Leinsaat, _Roggenmehl_, _Weizengluten_, Speisesalz, Hefe, _Gerstenmalzextrakt_, Backmittel (_Weizenmehl_, Dextrose, _Weizenmalzmehl_, Emulgator: E472e; Hefe), Säureregulator: Natriumacetate; Karamellzuckersirup, natürliches Aroma, Alkohol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Hamburger Broodjes AH Excellent	310	10 g	53 g	5,8 g
Kräuter Baguette Gut & Günstig	312	7,6 g	42,1 g	12,6 g
Laugen Baguette Kräuterbutter Meggle	308	6,3 g	35 g	15 g
Baguette mit Kräuterbutter Zubereitung SPAR	317	7,1 g	41 g	13 g
肉松面包金马	318	9,4 g	61,7 g	3,5 g
Knoblauch Baguette Breadies	302	6,9 g	38 g	13 g
Laugen-Baguette Meggle	302	7,9 g	35 g	14 g
Kaasmaisbroodje Zonnemaire	302	12,8 g	42,2 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501480687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.