Wie viele Kalorien hat Veggie curry Indian?

100 g Veggie curry Indian haben 139 kcal.

Wie viel Protein hat Veggie curry Indian?

Veggie curry Indian enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie curry Indian?

Veggie curry Indian hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veggie curry Indian?

Veggie curry Indian enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Veggie curry Indian?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (40 % DV), Kupfer (23 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Veggie curry Indian?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veggie curry Indian

Verpacktes Produkt Fleisch Gut Bio

Veggie curry Indian enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin E, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

7 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	11,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,6 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	36,2 mg	9 %
Phosphor L	70,8 mg	6 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	7 µg	5 %
Chlorid L	2,9 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker4,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	243 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut Bio
Barcode: 0662834501711
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, proteína de soja" (11 %), concentrado de tomate", aceite de girasol", cebolla", pimentón" (4%), judías verdes", azúcar de caña", anacardos" (3%), zanahoria", mezcla de especias curry" (1%) (contiene semillas de mostaza", trigo"), sal marina, almidón de maiz", zumo de limón concentrado", salsa de soja (habas de soja", agua, sal marina), jarabe de maíz", chirivía", especias", plantas aromáticas".

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegane Chunks Döner Style Vemondo	139	17,7 g	4,5 g	4,2 g
Alternative a fromage d’italie The Green Mountain	139	3,6 g	1,8 g	12 g
Veganes Chicken The vegan cow	139	17 g	4,2 g	4,9 g
Cevapcici Feel Good	139	16 g	13 g	1,6 g
Protein Bites Roasted Onion Like	139	23 g	4 g	2,3 g
LE BON VEGETAL Effilochés de soja Herta	139	27,4 g	2,3 g	0,5 g
My Veggie Veganes Geschnetzeltes Gyros Art Edeka	139	17,7 g	4,5 g	4,2 g
Tofu cusiné à l'Italienne Hari&Co	139	13 g	10 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0662834501711. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.