Wie viele Kalorien hat Vegane Gnocchi Spinat?

100 g Vegane Gnocchi Spinat haben 139 kcal.

Wie viel Protein hat Vegane Gnocchi Spinat?

Vegane Gnocchi Spinat enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Gnocchi Spinat?

Vegane Gnocchi Spinat hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Gnocchi Spinat?

Vegane Gnocchi Spinat enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegane Gnocchi Spinat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (31 % DV), Iodin (17 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegane Gnocchi Spinat?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Gnocchi Spinat

Verpacktes Produkt Gemüse Vemondo

Vegane Gnocchi Spinat enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 1.168 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

3,3 gProtein

30 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	26,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,2 mg	2 %
Eisen L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	67,4 mg	5 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	25 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	464 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vemondo
Barcode: 4056489706311
Menge: 400g e
Kategorie: Kartoffelgnocchi
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, 25% farine de blé, 7.2% flocons de pomme de terre (pomme de terre déshydratée, correcteur d'acidité: acide citrique, épices), 7% épinards, amidon de pomme de terre, sel, 0,5% epinards en poudre, correcteurs d'acidité : acide lactique, carbonates de sodium, farine de maïs. Traces eventuelles de soja, de moutarde et de lait.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi Di Patate Forage and Feast	139	3,6 g	29 g	0,5 g
Gnocchi di patate speciali a mano Pastificio Pavoni	139	4,1 g	29 g	0,5 g
Pataró gnocchi ripieni Il pastaio	139	3,6 g	23 g	2,9 g
Gnocchi Bocon	139	4,5 g	26,1 g	1,4 g
Gnocchi di Natale Lidl	139	2,3 g	31 g	0,4 g
Gnocchi di patate Risparmio	139	3 g	30 g	0,3 g
Potato Gnocchi Mamma Emma	140	3,7 g	29,8 g	0,7 g
Bio-Gnocchi - Dinkel Aldi	140	4,2 g	29 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489706311. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.