Wie viele Kalorien hat Vegan Salade?

100 g Vegan Salade haben 350 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan Salade?

Vegan Salade enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan Salade?

Vegan Salade hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegan Salade?

Vegan Salade enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan Salade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (56 % DV), Kupfer (19 % DV), Mangan (18 % DV), Eisen (16 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan Salade?

100 g enthalten 432 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegan Salade

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Vegan Salade enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

4,3 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

34 gFett

350kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	34 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	432 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	8,3 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,004 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	0,9 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	46,6 mg	11 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	20,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett34 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium432 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907421232
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Zubereitete Salate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, raapolie, 18% sojaboon, suiker, gemodificeerd maiszetmeel, azijn, glutenvrije tarwevezel, stabilisator (E516), zwart zout, specerijen (o.a. _mosterd_), knoflook, kleurend wortelextract, zout, voedingszuur (E270), conserveermiddel (E202, E211), bieslook, verdikkingsmiddel (E415, E412), natuurlijk aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saladélice saumon fumé saladelice	350	7,3 g	2,3 g	35 g
Tonijn salade Johma	350	13,3 g	2,7 g	31,6 g
Brathähnchensalat Dr. Doerr	352	8,5 g	5,3 g	33 g
Pasta salad Suddenly	346	9,6 g	75 g	1,9 g
Matjes-Salat Sea Gold	355	7,8 g	1,4 g	35,2 g
Gerookte Kip-Honing Salade Looman Salades BV	358	4,6 g	14,2 g	31,3 g
Veganer Eiersalat Kühlmann	358	2,4 g	9,5 g	34 g
Suddenly Pasta Salad Caesar Betty Crocker	358	11,2 g	74,3 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907421232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.