Wie viele Kalorien hat Vanilla Qlmknd Granola?

100 g Vanilla Qlmknd Granola haben 444 kcal. Serving, 0.67 cup, 63 g (63 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla Qlmknd Granola?

Vanilla Qlmknd Granola enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.67 cup, 63 g (63 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Qlmknd Granola?

Vanilla Qlmknd Granola hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 23,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vanilla Qlmknd Granola?

Vanilla Qlmknd Granola enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Qlmknd Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (128 % DV), Kupfer (29 % DV), Vitamin E (28 % DV), Magnesium (26 % DV) und Phosphor (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Qlmknd Granola?

100 g enthalten 119 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Qlmknd Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Meijer

Vanilla Qlmknd Granola enthält 444 kcal pro 100 g. Serving, 0.67 cup, 63 g (63 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 373 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

444kcal pro 100 g

7,9 gProtein

73 gKohlenhydrate

14,3 gFett

280kcal in Serving, 0.67 cup, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	444 kcal
Fett gesamt L	14,3 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	119 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	23,8 g
Zugesetzter Zucker L	22,2 g	44 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,049 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,6 mg	4 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	3 mg	128 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe6,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
Zucker23,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett14,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium119 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0713733603393
Portion laut Etikett: 0.67 cup (63 g)
Kategorie: Hafer
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole rolled oats, cane sugar, expeller pressed canola oil, rice flour, cornstarch, almonds, honey, salt, natural flavor, barley malt extract, spices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Reis Mandel Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barres céréalières à la noix de coco et au cacao Vivants	442	10,2 g	55,8 g	17,6 g
Lifalif Puffed Granola Eti	447	11 g	51 g	20 g
Avena Quaker	440	13 g	67 g	9 g
Alpino Super Oats Chocolate Alpino	451	25 g	56 g	16,5 g
Hafer Crunchy Rossmann	451	9,2 g	61 g	17 g
Green Canyon: Canadian Maple Syrup Crownfield	451	9,1 g	65 g	16 g
Fiocchi avena peanut butter Fiorentini	453	16 g	44 g	22 g
Fitness Granola Chocolate Nestlé	436	9 g	62,7 g	14,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0713733603393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.