Wie viele Kalorien hat Unsweetened Oat Milk?

100 ml Unsweetened Oat Milk haben 50 kcal. Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml): etwa 126 kcal.

Wie viel Protein hat Unsweetened Oat Milk?

Unsweetened Oat Milk enthält 1 g Protein pro 100 ml (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened Oat Milk?

Unsweetened Oat Milk hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsweetened Oat Milk?

Unsweetened Oat Milk enthält 2 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsweetened Oat Milk?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsweetened Oat Milk?

100 ml enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Unsweetened Oat Milk

Verpacktes Produkt Getränke INNER GOODNESS

Unsweetened Oat Milk enthält 50 kcal pro 100 ml. Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml) liefert etwa 126 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (48 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 25 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 ml

1 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

2 gFett

126kcal in Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	50,4 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0,05 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	59,8 mg	5 %
Kalium L	49,7 mg	1 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,56 mg	25 %
Selen L	0,42 µg	0,8 %
Iodin L	2 µg	1 %
Chlorid L	8 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein1 güber dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Zucker2,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,1 g)
Fett2 güber dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: INNER GOODNESS
Barcode: 4088700354506
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: 1 portion (250 ml)
Kategorie: Haferdrinks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Ground Oats (11%), Vegetable Oil, Mineral (Calcium), Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boisson avoine bq 1l Paturages	50	0,098 g	8,3 g	1,6 g
Extra Creamy Oat Sanitarium	50	0,64 g	6,2 g	2,5 g
Végétal Avoine, Barista Carrefour	50	1,1 g	8 g	1,5 g
nemoloko oat exotic Сады Придонья	50	1 g	11 g	0,5 g
Kaurajuoma Fazer	50	0,9 g	8,5 g	1,2 g
No Milk Take It Veggie	50	0,7 g	3,9 g	3,5 g
Milk Hafer Barista Zum Selbermixen Rewe	50	0,8 g	8,1 g	1,6 g
heaven original heaven	50	0,6 g	8 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088700354506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.