Tuareg Coco
Verpacktes Produkt Snacks Costa
Tuareg Coco enthält 512 kcal pro 100 g. Serving, 48 g (48 g) liefert etwa 246 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (502 kcal pro 100 g).
100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 512 kcal | |
| Fett gesamt L | 24,1 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12,6 g | 63 % |
| Transfette L | 0,2 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 136 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 36,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 37,5 g | 75 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0,014 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 8,2 mg | 55 % |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,041 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,006 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 15 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 32,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 92,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 148 mg | 3 % |
| Zink L | 0,78 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 7,8 µg | 14 % |
| Iodin L | 8,5 µg | 6 % |
| Chlorid L | 109 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,7 g)
- Zucker36,6 gunter dem Median für Snacks (Median 37 g)
- Gesättigte Fettsäuren12,6 güber dem Median für Snacks (Median 10 g)
- Natrium136 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 213 mg)
- Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 21,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,28 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 32,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 4,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Costa
- Barcode
- 78030299
- Menge
- 48g
- Portion laut Etikett
- 48 g
- Kategorie
- Galletas rellenas
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Azúcar, Harina de trigo, Aceite vegetal (palma), Jarabe de maíz, Cacao en polvo, Leche descremada en polvo, Suero de leche en polvo, Sal, Emulsionante (lecitina de soya), Saborizante artificial, Levadura química (bicarbonato de sodio, pirofosfato ácido de sodio).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlSalzPalmöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 78030299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.