Tortilla de patata con cebolla
Verpacktes Produkt Milch und Eier Eroski
Tortilla de patata con cebolla enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 176 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 364 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 141 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,6 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 99,5 mg | 33 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 45,5 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,48 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 28,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 25,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnesium L | 12,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 75,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 244 mg | 5 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,053 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,06 mg | 3 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 18,2 µg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 56 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
- Zucker1,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
- Fett8,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 10,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Eroski
- Barcode
- 8480010314755
- Menge
- 500 g
- Portion laut Etikett
- 125 g
- Kategorie
- Spanische Omelette
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Patata (50%), huevo líquido pasteurizado, cebolla frita (15%) (cebolla, aceite de oliva virgen y sal), aceite de girasol, aceite de oliva, sal, éstabilizantes (E-407, E-410 y E-415), conservador (E-262ii), fermentos. Info. para alérgicos: Huevo. Conservación:
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelEiZwiebelnSonnenblumenölOlivenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480010314755. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.