Wie viele Kalorien hat Tonkatsu sauce?

100 g Tonkatsu sauce haben 187 kcal. Serving, 1 serving, 25 ml (25 g): etwa 47 kcal.

Wie viel Protein hat Tonkatsu sauce?

Tonkatsu sauce enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 serving, 25 ml (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tonkatsu sauce?

Tonkatsu sauce hat 38,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 38,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tonkatsu sauce?

Tonkatsu sauce enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tonkatsu sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (1.497.541 % DV), Vitamin A (297.986 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tonkatsu sauce?

100 g enthalten 2.756 mg Natrium, 120 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tonkatsu sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Obento

Tonkatsu sauce enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 25 ml (25 g) liefert etwa 47 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 1.497.541 % des Tageswerts für Folat (B9), 297.986 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pro 100 g

7,2 gProtein

38,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

47kcal in Serving, 1 serving, 25 ml (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	2.756 mg	120 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,4 g	14 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	38,4 g
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	2.681.875 µg	297.986 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,047 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	5.990.163 µg	1.497.541 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	13,3 mg	1 %
Kalium L	86,6 mg	2 %
Zink L	0,056 mg	0,5 %
Kupfer L	0,022 mg	2 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	16,6 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,65 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker38,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium2.756 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,48 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	42,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0,009 g

Produktdetails

Marke: Obento
Barcode: 9310432420156
Portion laut Etikett: 1 serving (25 ml)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, apple puree, sugar, tomato paste, onion, brewed vinegar (water, rice), salt, sweetener (420), spices, flavour enhancers (621, 635), tapioca starch, yeast extract, food acid (330, 296), vegetable gum (412), colour (150d).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Zucker Tomaten Zwiebeln Essig Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
traditional hummus First Street	188	6,3 g	15,6 g	9,4 g
Karibiksauce Knorr	187	0,5 g	15 g	14 g
Hoi Sin Sauce Chop Stick	187	2 g	43 g	0,5 g
Senf mit Honig Nestlé	187	5 g	21 g	5,3 g
sauce Delhi tikka masala Pasco	187	1,9 g	6,2 g	17 g
Extra Virgin Olive Oil Garlic Basil Vinaigrette Wish-Bone	187	0 g	9,4 g	15,6 g
Greek vinaigrette dressing Wish-Bone	187	0 g	9,4 g	15,6 g
Moutarde bio Notre Terre	187	6 g	4,4 g	16,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310432420156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.