Wie viele Kalorien hat Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup haben 133 kcal. Serving, 15 mL (15 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 15 mL (15 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (36 % DV), Kalium (21 % DV), Magnesium (14 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Niacin (B3) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato Ketchup?

100 g enthalten 933 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomato Ketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Heinz

Tomato Ketchup enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 15 mL (15 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 419 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin E, 21 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

2 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 15 mL (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	933 mg	41 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	55,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	60,6 mg	14 %
Phosphor L	98,7 mg	8 %
Kalium L	966 mg	21 %
Zink L	0,049 mg	0,4 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	0,49 µg	0,9 %
Iodin L	7,5 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium933 mgüber dem Median für Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	749 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,1 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Heinz
Barcode: 0057000243760
Menge: 375 mL
Portion laut Etikett: 15 mL
Kategorie: Tomatenketchup
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TOMATO PASTE (MADE FROM FRESH RIPE TOMATOES), LIQUID SUGAR, WHITE VINEGAR, SALT, ONION POWDER, SPICES,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Tomato Ketchup Kissan	133	1,3 g	30,7 g	0,67 g
Ketchup Hellmann's	133	0 g	30 g	0 g
Tomato Ketchup French's	133	1,3 g	33,3 g	0 g
Organic Tomato Ketchup President's Choice	133	1,3 g	33,3 g	0 g
Tomato Ketchup French's	133	1,3 g	26,7 g	0 g
Fresh Tomato Ketchup Kissan	133	1,3 g	30,7 g	0,67 g
kissan fresh Tamato Kissan	133	1,3 g	30,7 g	0,67 g
Full Bloom Tomato Ketchup Full Bloom	133	0,67 g	33,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0057000243760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "TOMATO KETCHUP". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.