Wie viele Kalorien hat Tiras Pollo Frango?

100 g Tiras Pollo Frango haben 107 kcal. Serving, 94 g (94 g): etwa 101 kcal.

Ist Tiras Pollo Frango proteinreich?

Tiras Pollo Frango enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 94 g (94 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tiras Pollo Frango?

Tiras Pollo Frango hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tiras Pollo Frango?

Tiras Pollo Frango enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tiras Pollo Frango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (54 % DV), Niacin (B3) (53 % DV), Vitamin B12 (32 % DV), Vitamin B6 (28 % DV) und Iodin (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tiras Pollo Frango?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tiras Pollo Frango

Verpacktes Produkt Geflügel MERCADONA

Tiras Pollo Frango enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 94 g (94 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 38 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Chlorid, 53 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 32 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

23,4 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

1,2 gFett

101kcal in Serving, 94 g (94 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	172 mg	57 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,85 g	2 %
Protein L	23,4 g	47 %
Vitamin A L	70,2 µg	8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2,2 µg	11 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	8,4 mg	53 %
Pantothensäure (B5) L	0,96 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,77 µg	32 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	28,7 mg	2 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	58,5 mg	14 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	607 mg	13 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	35,8 µg	24 %
Chlorid L	1.249 mg	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,4 güber dem Median für Geflügel (Median 23,2 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,44 g)
Natrium708 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal21,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,035 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,13 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8480000566614
Menge: 140g
Portion laut Etikett: 94 g
Kategorie: Gegarte Hähnchenbrust ohne Haut
Verpackung: Blister,es:green-dot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken breast (99%), salt, dextrose, potato starch, pepper, parsley, natural aroma,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grilled Chicken Strips Kroger	107	20,2 g	1,2 g	2,4 g
Roasted Chicken Breast Fillets Myprotein	112	25,5 g	1,4 g	0,5 g
100% Chicken Breast in water Prozis	113	26 g	0 g	1 g
Chicken Breast Chunks Bernard Matthews	101	21,1 g	1,3 g	1,3 g
Chicken Breast Mini Fillets Tikka Style Glensallagh	114	22,1 g	4,3 g	1 g
Chicken Breast in tomato sauce Prozis	99	20 g	0,77 g	1,8 g
L'Extra Tendre Le Gaulois	99	21 g	0,9 g	1,3 g
100% Chicken Breast in tomato sauce Prozis	97	19 g	1,2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000566614. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.