Tikka Masala
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toro
Tikka Masala enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 7.3 g (7,3 g) liefert etwa 11 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).
100 g liefern 115 % des Tageswerts für Chlorid, 65 % des Tageswerts für Mangan und 56 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 148 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 2,1 mg | 0,7 % |
| Natrium L | 58 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 9,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,053 µg | 2 % |
| Calcium L | 72,7 mg | 6 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 33,3 mg | 8 % |
| Phosphor L | 100 mg | 8 % |
| Kalium L | 219 mg | 5 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 84,6 µg | 56 % |
| Chlorid L | 2.641 mg | 115 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Fett6,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Natrium58 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 352 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser29,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,36 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,31 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 48,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,26 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 105 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 29,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Ris: basmatirismarinade: yoghurt (melk) 68%, maisstivelse, krydder, salt, paprika, hvitløk, kajennepeppersaus: maisstivelse, tomat 30%, aroma, salt, koriander, spisskummen, hvitløk, paprika, løk, gurkemeie, ingefær, chili (kajenne, chilipepper), syre (sitronsyre), pepper, karve, bukkehornkløver, stjerneanis, nellik, dillfrø, løpstikke, fargestoff (paprikaekstrakt)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7039010609661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.