Wie viele Kalorien hat Tempeh Mediteran?

100 g Tempeh Mediteran haben 144 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 288 kcal.

Wie viel Protein hat Tempeh Mediteran?

Tempeh Mediteran enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tempeh Mediteran?

Tempeh Mediteran hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tempeh Mediteran?

Tempeh Mediteran enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tempeh Mediteran?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (38 % DV), Mangan (32 % DV), Chlorid (24 % DV), Kupfer (22 % DV) und Vitamin B6 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tempeh Mediteran?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tempeh Mediteran

Verpacktes Produkt Getränke peaceful delicious

Tempeh Mediteran enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 288 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 181 kcal pro 100 g über 214 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Selen, 32 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

9,9 gProtein

17 gKohlenhydrate

2,6 gFett

288kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,93 g	2 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,2 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	30,5 mg	7 %
Phosphor L	76,4 mg	6 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	21,1 µg	38 %
Iodin L	13,7 µg	9 %
Chlorid L	549 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 18,3 g)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,45 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,85 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,035 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,82 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: peaceful delicious
Barcode: 4262413240121
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Tempeh
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas* cooked 90%, water, spices* (parsley*, rose - mary*, garlic, paprika*, basil*, oregano*, thyme*, pepper*), sea salt, cane sugar*, potato starch*, starter culture Rhizopus. May contain traces of soy and sesame. *from controlled organic cultivation

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tempeh Mediterrane Kräuter VegaVita	144	9,9 g	17 g	2,6 g
Tempeh Pois chiches fermentés D’où	145	12 g	13 g	3,1 g
Tempeh garbanzo Vegetalia	145	12 g	13 g	3,1 g
Tempeh Curry Tempehmanufaktur	147	17,3 g	2,2 g	6,6 g
Tempel Lupinen sweet Chili Tempehmanufaktur	141	20 g	6,6 g	4,5 g
Soja Tempeh Curry Tempehmanufaktur	148	17,5 g	2,1 g	6,6 g
De Hobbit Tempeh Bacon Hobbit	148	14,8 g	1,1 g	8,2 g
Wachtelbohnen-Tempeh mit orientalischen Gewürzen Peaceful Delicious	148	10,6 g	22,2 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4262413240121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.