Wie viele Kalorien hat Tartine croustillantes?

100 g Tartine croustillantes haben 362 kcal.

Ist Tartine croustillantes proteinreich?

Tartine croustillantes enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartine croustillantes?

Tartine croustillantes hat 67,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartine croustillantes?

Tartine croustillantes enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartine croustillantes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (183 % DV), Thiamin (B1) (142 % DV), Kupfer (51 % DV), Zink (42 % DV) und Phosphor (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartine croustillantes?

100 g enthalten 310 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartine croustillantes

Verpacktes Produkt Snacks Lidl

Tartine croustillantes enthält 362 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 183 % des Tageswerts für Mangan, 142 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 51 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

11,8 gProtein

67,2 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,049 mg	0 %
Natrium L	310 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,2 g	24 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	1,7 mg	142 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,048 µg	2 %
Calcium L	47,1 mg	4 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	502 mg	40 %
Kalium L	728 mg	15 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	4,2 mg	183 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	4,3 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe14 güber dem Median für Snacks (Median 12 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
Natrium310 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 20978105
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 tranche
Kategorie: Knäckebrot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

57% volkoren roggemeel, 29% tarwebloem, 12 % roggevlokken zout, gist.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ekologisk Knäckebröd Fullkornsråg & Quinoa Garant	362	11 g	68 g	2,4 g
Knäck it Brandt	362	11 g	64 g	2,9 g
Knäckebrot Sesam Clever	362	11 g	58 g	6 g
Pieczywo żytnie chrupkie Pano	361	8,3 g	75 g	0,69 g
Luchtige crackers 3 granen Jumbo	361	9,2 g	69 g	2,9 g
Tostadas de Maíz Natri	361	7,1 g	85,7 g	0 g
Vollkorn Knusper-Brot Filinchen	364	14 g	63 g	4,5 g
Grovknäcke Crispbread Semper	364	3,5 g	78 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20978105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.